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为什么女孩子在青春期容易贫血?

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为什么女孩子在青春期容易贫血

女孩子在青春期容易贫血

人们常说“女大十八变”,女孩子到了青春期,不仅身体长高、越来越俊俏,而且由于对剧烈的生理变化不适应,再加上有些女孩子不注意营养和锻炼,也变得容易生病了。她们最易发生的就是贫血。

女孩子在青春期易贫血

女孩子在青春期为什么容易发生贫血呢?

【生理变化】

这还要从女孩子青春期剧烈的生理变化说起。青春期是女孩子的身体发育的极盛时期,新陈代谢旺盛,对蛋白质、糖、脂肪、维生素、矿物质及某些微量元素的需求,急剧增加,特别是蛋白质、维生素和某些微量元素。我们可以把身体比作一座大厦,把构成身体的细胞比作砖瓦。蛋白质等正是制造“砖瓦”的原材料,而且只能从饮食中获得。由于青春期发育的需要,对这些原材料的需求量是极大的。不增加饮食和调整营养素比例,稍不注意就不能达到氮的正常平衡,发生原材料短缺,而影响大厦的建造。

生理结构的变化

【心理变化】

正是这个时期,女孩子也发生了巨大的心理变化,往往追求身材美。有些少女为了不让身体长胖而有意识的限制饮食量、限制蛋白质和脂肪的摄取,于是就发生了“原材料短缺”,影响了大厦的工期,使身体生长缓慢不说,还会使身体素质变差,以致容易生病。

心理的变化

这一时期,对蛋白质缺乏最敏感的器官就是造血器官。骨髓在造血过程中需要大量的蛋白质、维生素B12、叶酸和铁、锌等微量元素,也需要大量的能量(ATP)。本来青春期比任何其他时期需求量都大,如果再限制饮食,发生贫血的可能性就更大了。

很多女孩子希望减肥

【内分泌变化】

青春期容易贫血的另一个主要原因,是剧烈的内分泌变化:在第二性征丰满的同时,女孩子出现了月经(大姨妈)。月经损失大量的血液,需要骨髓加倍努力地“工作”。对于骨髓来说,要突然成倍地增加工作量,很难一下子就完全适应。何况在这个时期,由于盲目地“减肥”又限制了蛋白质、维生素B12、叶酸、铁和锌的供应,就不容易“完成任务”而发生贫血了。

 注意补充营养

另外,在月经初潮以后的相当长一段时期之内,由于垂体———卵巢功能不平衡,促卵泡激素和雌激素多于黄体素而使子宫内膜过度增殖。一旦促卵泡激素和雌素水平下降,内膜即剥脱而引起大量出血。有的人甚至一个月之中要发生两次。这种功能性子宫出血,是一些人青春期发生贫血的一个很主要的原因。

合理饮食

女孩子在青春期容易发生贫血的事,应该引起高度重视。她们应该注意补充营养,不要无故“减肥”,同时加强锻炼,并在医生指导下,加速内分泌平衡的调解,以期正常行经。此外,还应投用补血药物,加强骨髓造血机能;必要时补血。贫血是可以很快治愈的。

女孩子的青春期

QQ:279582008

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