logo
当前位置:首 页 > 生活 >健康 > 查看文章

为什么儿童睡眠好,长得高?

健康, 孩子, 知识 你是第2753个围观者 为什么儿童睡眠好,长得高?已关闭评论 供稿者:

老人说孩子一边睡觉一边长个”,这句话是有道理的。睡眠的好坏对人体生长发育有重要影响,对一个处在生长发育时期的少年儿童来讲,身体发育状况的好坏,与睡眠质量的好坏有密切关系,尤其能够促使儿童长得高。

shuimian

医学研究表明,人在睡眠时,脑中的生长激素分泌较多,这些生长激素起着促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏增长的作用。儿童只有在睡眠时才分泌生长激素,清醒时并不分泌。科学家曾测定,儿童在熟睡时的生长速度是清醒时生长速度的3倍。因此,睡眠对儿童来说具有更重要的意义。同时,睡眠对儿童大脑的发育、脑功能的恢复、记忆力的增强和巩固,也都有良好的作用。

shuimian1

因此,成人要为儿童创造一个良好的睡眠环境,如室内空气要新鲜,保持清洁、安静、光线略暗,白天睡觉时要挂窗帘,晚上要关灯,床上的被褥要清洁、干燥、柔软、舒适等。这些对于保证儿童睡眠的质量是非常重要的。

shuimian2

 

QQ:279582008

—— 100000whys

100000whys
众说纷纭Comments
大眼 可爱 大笑 坏笑 害羞 发怒 折磨 快哭了 大哭 白眼 晕 流汗 困 腼腆 惊讶 憨笑 色 得意 骷髅 囧 睡觉 眨眼 亲亲 疑问 闭嘴 难过 淡定 抗议 鄙视 猪头
小提示:直接粘贴图片到输入框试试
努力发送中...
  • 评论最多
  • 最新评论
  • 随机文章
footer logo
未经许可请勿自行使用、转载、修改、复制、发行、出售、发表或以其它方式利用本网站之内容
Copyright © 100000whys Studio All Rights Reserved. by 100000whys