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如何正确擤鼻子?

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如何正确擤鼻

擤鼻子意为:捏住鼻子,用气排出鼻涕。据相关研究显示,习惯擤鼻涕的人,在感冒前三天内,每天擤鼻涕的次数平均高达45次之多。根据上述的实验发现,擤鼻涕会让病情更加恶化的话,也许你也该改掉擤鼻涕的坏习惯。

正确擤鼻子方法

1.首先应该准备一个工具,比如卫生纸(或者手绢等,下同),避免擤出的鼻涕污染环境或者自己的衣物。

2.用卫生纸遮盖鼻子,并压住压闭一个鼻子眼(医学上称为前鼻孔,下同),不使其漏气。同时保持另一个擤鼻的鼻子眼通畅。

3.头前伸,吸气擤鼻,用力方向应该是向前下方,并且不应太大。

4.用卫生纸压住另一个鼻子眼,然后重复上述动作。

正确擤鼻方法

你知道吗?

鼻子和中耳鼓室是相通的,中耳通过咽鼓管与鼻腔相通,咽鼓管一般是处于闭合状态,这样可使鼻咽部的分泌物不会倒流入耳内。人只有在打哈欠做吞咽动作时或用力擤鼻鼓气时,暂时开放一下。擤鼻涕擤不好可以把鼻涕擤倒中耳去,使中耳发炎,甚至鼓膜穿孔。

擤鼻注意事项

擤鼻子注意事项

1.不能用手捏紧双鼻孔,猛用力将鼻涕从压扁了的鼻狭缝中挤出去,当擤的压力大于鼻窦内或中耳内的压力时,鼻涕会逆行向鼻窦或中耳内。

2.擤鼻涕时应用手指按住一侧鼻孔,分次运气,压力不宜过大,一侧擤完再擤另一侧。

3.由于鼻涕过于粘稠不易擤出时,可以先滴些能使血管收缩的麻黄素类滴鼻药水,让鼻道变宽后鼻涕容易擤出。

擤鼻需注意

4.擤鼻时的压力以不使耳朵内突然发响以及突然发堵为原则。

5.如果必要,可以多次重复擤鼻,但如果超过三次以上还没解决问题,应该先想一想是什么原因造成的,必要时寻求医生的帮助。

擤鼻子的具体方法未必拘泥于一格,为了自己的健康,但有些不对的做法一定要避免,采用正确的擤鼻方法是非常必要的。十万个为什么-擤鼻子

 

QQ:279582008

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